Varmt välkommen till en dag i slutet av maj när naturen står i full blom och visar sig från sin allra bästa sida. Dagen bjuder på Yoga och Vandring, Lunch, Bastu och Bad. Platsen är Arriesjön i närheten av Svedala och Malmö, en oas där vi kopplar av och njuter av naturen. 

TYSTNAD, ANDNINGSÖVNINGAR, MEDITATION
Vi möts klockan 9.00 vid Arriesjöns café för att därefter ge oss ut på vandring i närheten av sjön. Under vandringen går vi i tystnad för att på bästa sätt ta in platsen, vara närvarande och fullt ut njuta av stunden. På väl valda platser stannar vi till för andningsövningar, meditation och yoga. Det vardagliga livet ställs på paus, tankarna stillar sig och du är här och nu.  

LUNCH
Yogan och vandringen tar cirka 90 minuter. Under tiden förbereds en härlig lunch till oss på en vacker plats och när det är dags slår vi oss ner och njuter av maten, naturen och varandras sällskap. Dags att prata igen, om man vill :), och umgås.

BASTUFLOTTEN
I Arriesjön finns en pärla som just denna dag väntar bara på oss! Tobias tar oss över i sin eka till Bastuflotten och nu är det tid för bastu, Aufguss och bad. Kaffe, te och snacks är framdukat att njuta av och kanske tar du en liten runda på Hippie Island där Bastuflotten är förankrad.

BASTU, AUFGUSS, BAD
Kroppen och sinnet är uppmjukat och avslappnat efter Yoga och meditation. Bastu, Aufguss och Bad tar dig vidare till en djupare nivå av avslappning och återhämtning. Kort sagt en dag att få njuta i en underbar miljö!

Klä dig i träningskläder/yogakläder och ta med yogamatta, badkläder, handduk och vatten. 
Vi önskar dig varmt välkommen!
Tobias och Ingrid 

Du bokar din plats genom att maila Ingrid på mailadressen nedan:

ingrid.banheden@nyttoliv.se