Bastufestival
2025
Varmt välkomna till vår första bastufestival i det vackra naturreservatet Arriesjön
Lördag 3 Maj
09.00-13.00
at Arriesjön
Limiterade platser
EVENTET
Bastupaus bjuder in till en dag i naturen fylld med bastu, kallbad, Aufguss, Wim Hof workshop, meditation, grill, Stand Up Paddling och andra härliga överraskningar.
Utöver den rent fysiska värmen i bastun kommer vi också att känna av värmen från gemenskapen som skapas under eventet.
Dagen tillbringas i det fridfulla naturreservatet Arriesjön, endast 16 minuter från Malmö. Låt stillheten, naturen och fåglarnas sång omfamna dig och ta del av naturens helande krafter samtidigt som du rör dig mellan våra olika bastur.
VÅR LIVSSYN
När vårt sinne är avslappnat, tillfreds och öppet är vi som mest givmilda och kärleksfulla, både mot oss själva och dem runt omkring oss. Vi vill därför skapa situationer där vi tillsammans kan låta våra varma egenskapar naturligt få ta plats. Enligt vår syn finns det få ställen som framhäver detta bättre än natur, bastu och gemenskap.
Välkommen till PAUS.
BASTUFESTIVALENS
BASTUR
Moderskeppet: Bastuflotten
Hon har legat och guppat i Arriesjön i mer än 20 år. Byggd av lokalborna Ulf och hans son Martin. Hon har varit med om mycket och värmt oräkneligt många hjärtan.
För oss är hon den okrönta drottningen i vår svenska bastukultur.
Vi hoppas ni kommer att njuta av hennes värme.
Vår ombyggda bastuhusvagn
Denna pärla är byggd av våra två fina vänner Johan och Martin. Så fort man sätter sin fot i husvagnen kan känna deras kärlek för bastu.
Hon brukar vara ute på vägarna i vårt avlånga land så vi är därför extra tacksamma att hon valde att komma hem en sväng.
Vi hoppas ni kommer njuta av hennes värme.
och bastutält
Bast bastutält
Vi gillar att tälta men vi gillar också att basta. Så därför är vi extra glada över att BAST sauna ville hänga med oss under dagen.
Vi tycker att det ska vara så enkelt och tillgängligt som möjligt att basta och Bast Sauna går verkligen hand i hand med detta. Läs mer om Bast Sauna här.
Vi hoppas ni kommer njuta av deras värme.
Wim Hof Metoden med Sandra
Sätt dig själv i experthänderna på en certifierad WHM-instruktör för att uppleva den kraftfulla Wim Hof Metodens andning. Ta reda på hur du kan använda ditt andetag för att optimera både kropp och själ. Klassen inleds med en kort introduktion till Wim Hof Metoden och dess tre pelare – Andning, Kyla och Mindset.
Denna workshop är ett tillval man kan göra när man köper festivalbiljetten och pågår från 13.30-14.30.
Vi har själva använt Wim Hof Metoden sedan 2018 och det är en sann glädje att få ha med vår vän och erfarna instruktör Sandra under festivalen.
Läs mer om Sandra Abdul Karim här och vill ni veta mer om Wim Hof Metoden tryck här.
FAQs
Vart samlas vi?
Adressen hit är: Arriesjöns Strövområde och naturreservat
Försök gärna att samåka, både för miljöns och utrymmets plats på parkeringen.
Festivalen börjar kl 09.00, ni är varmt välkomna att droppa in när ni vill efter det.
Vad ingår i festivalbiljetten?
I biljetten ingår det så mycket bastu ni bara orkar under 4 timmar. Samtliga olika bastur ingår; bastuflotten, bastu-husvagnen och bastutälten.
Tänk på att när ni bokar er biljett så väljer ni också den tid ni önskar att åka över till bastuflotten. Utöver detta rör ni er lika fritt som fåglarna här ute. Njut av naturen, den pittoreska sjön, varandras sällskap och självklart en massa bastubad!
Vid stranden kan ni också prova på Stand Up Paddling. Ni får så klart hjälp av ngn av våra vänliga instruktörer om ni behöver hjälp.
I biljetten ingår också olika bastu-ritualer, kaffe och lättare snacks.
Under dagen kommer vi även att ha speciella erbjudanden och giveaways!
Kläder av eller på?
Vi gillar att basta nakna, men i och med att festival området är en allmän plats har vi valt att badkläder är obligatoriskt under dagen.
Får jag ta bilder under dagen?
Det är ok att ta bilder under dagen, dock inte inne de olika basturna. Känner du inte dem som eventuellt kommer vara med på bilden, snacka med dem och fråga om det är ok att ta en bild - ni kanske blir varandras nya bästisar!
Vi kommer också ha en fotograf på plats, vår goda vän Loc, som kommer ta bilder under dagen. Skulle ni inte vilja vara med på bilder så meddela oss innan eventet.
Vad kan jag lägga till?
Grillad burgarmeny à la Micke från Arriesjöns Café, 11.00- 13.00: 129kr
Njut av dubbel cheese, hemlagad mayo, 2 sorters lök, sallad, tomat och saltgurka + grytfriterade pommes med skal + läsk! Går även att beställa vegetarisk.
Wim Hof Workshop med Sandra, 13.30- 14.30: 250kr
Sätt dig själv i experthänderna på en certifierad WHM-instruktör för att uppleva den kraftfulla Wim Hof Metodens andning. Ta reda på hur du kan använda ditt andetag för att optimera både kropp och själ. Klassen inleds med en kort introduktion till Wim Hof Metoden och dess tre pelare – Andning, Kyla och Mindset. Därefter guidar instruktören dig genom en transformerande inre resa med WHM andning. Efter andningssessionen presenteras ett trestegsprotokoll för att förbereda kroppen inför kyla, följt av ett frivilligt kallbad på 2 minuter i Arriesjön, coachat av WHM instruktören.
Sandra har själv bestigit Kilimanjaro på endast 46 timmar med hjälp av Wim Hof-andning och assisterar Wim Hof på hans expeditioner. Hennes workshops är en inspirerande upplevelse som ger dig verktyg att stärka både din fysik och ditt mindset. Workshopen passar alla, men kräver en grundläggande hälsonivå.
VIKTIGT: Ta med er egna yogamatta om ni väljer till denna workshop
Vad ska jag ta med mig?
Badkläder är obligatoriskt, så ta med det.
Två handdukar (en att sitta på i bastun och en att torka av er med efter)
Vattenflaska
Flipflop/tofflor
Morgonrock (valfritt)
Bastuhatt (valfritt)
Yoga-matta (om ni ska vara med på workshopen med Sandra)
Kan jag få återbetalning på biljett?
Tyvärr kan vi inte erbjuda återbetalning på biljetten. Du kan däremot ge bort biljetten till någon du känner, meddela oss innan isf.
Vart kan jag ha mina värdesaker?
Vi ansvarar tyvärr inte för värdesaker så vi rekommenderar att ni lämnar det mesta hemma. Ni kan själva låsa in det ni önskar i er bil på parkeringen.
