Varmt välkomna till en fridfull och stillsam dag i vackra Arriesjön, endast 15 minuter från Malmö.

Sjön är omgiven av underbara träd och kvittrande fåglar. En plats att bara vara bland de drömska fälten i Skåne.

Vi, Tobias och Dennis har känt varandra sedan barnsben. På vägen har vi upptäckt olika verktyg som har hjälpt oss på vägen.

Såsom bastu, andningsövningar, ljud, meditation, Stand Up Paddleboard och självklart att vara ute i vår vackra natur.

Vi känner oss hedrade och tacksamma över att få dela dessa verktyg med våra medmänniskor!

Vi börjar med ett möte vid stranden där Tobias går igenom grunderna i SUP. Här får ni lugnt och stilla prova era nya kunskaper längs med stranden innan vi tillsammans beger oss vidare ut i den pittoreska sjön och bastuflotten.

På bastuflotten serveras en matigare vegetarisk smörgås, kaffe och arriesjöns kända kanelbulle.

I bastun kommer ni få uppleva två sorters olika Aufguss; en avslappnande Aufguss ledd av Dennis tillsammans med vackra toner från hans klangskålar. Vi avslutar vår vistelse på bastuflotten med en Aufguss av en kraftfullare karaktär där vi tillsammans hämtar positiv styrka.

Efter bastuflotten tar vi er över med vår vackra men enkla eka. Vi går sedan i tysthet bland de gröna kullarna och blommorna vidare till platsen för meditation och breathwork. Tobias kommer att guida oss genom en meditation för inre frid följt av Dennis andningsresa.

Dagen avslutas med utrymme att dela med sig och att bara vara.

INFO OM DAGEN:

PRIS: 950 sek

NÄR: Lördagen den 7:e juni.

VARAKTIGHET: 09:00-13:00.

PASSAR ALLA NIVÅER - inga tidigare kunskaper i något av verktygen är nödvändigt.

BEGRÄNSAt ANTAL PLATSER: 10 personer.

SAMLINGSPUNKT: Arriesjöns badplats, inte parkeringen vid caféet.

Varmt välkomna till en dag i stillhet, medvetande och avslappning.

Med värme Tobias & Dennis

Ansvarsfriskrivning för andningsskydd: Djupa andning rekommenderas inte om du har några allvarliga medicinska eller psykiska tillstånd. Om du har redan existerande tillstånd, tala med en läkare innan du börjar med dessa andningstekniker. Alla som kan vara gravida skulle behöva vara mycket försiktiga i sin andning och att hålla andan skulle behöva undvikas.